Ju no kata

Ju no kata je sestava patnácti technik forem pružnosti. Techniky jsou rozdělené do třech skupin pojmenované prostě první, druhá a třetí skupina. Ju no kata obsahuje mnoho principů jak se vyhnout útokům plně v souladu s principem neodporování. Její pravidelné cvičení slouží také k protažení, posílení a udržování těla.


Úvodní ceremonie

Úvodní pozdrav se prování ve stoje čelem k joseki. Tori je při pohledu od joseki vlevo a uke vpravo. Následně se oba dva otočí k sobě a provedou úklonu ve stoje sobě na vzájem. Od levé nohy udělají krok do shizen hon tai, vyjdou si naproti a zastaví se ve vzdálenosti asi 1,8 metru.

První skupina

Druhá skupina

Třetí skupina

Závěrečná ceremonie

Tori i uke udělají krok od pravé nohy ze shizen hon tai do postoje s kotníky u sebe. Provednou vzájemný pozdrav ve stoje, pak se otočí čelem k joseky a provedou úklonu k joseky.

Copyright © 2007-2008 Kodokan Judo cz

jméno:
heslo:

Created by © 2007/2011 ALS Euro s.r.o. tvorba www stránek webdesign